5 советов родителям от психолога доктора Лены
BVRE провёл две онлайн-встречи с психологом д-ром Леной Корнеевой. Лена приехала в Германию из Украины более 20 лет назад, занималась научной работой, работала в клиниках и некоммерческих организациях. В этом году вышла её книга «Дать вырасти крыльям. Гайд по родительству без обесцениваний». Книга доступна на русском и украинском языках.
В Eltern-Club мы говорили с Леной о двух важных для родителей темах — моббинге и переходном возрасте. Публикуем фрагменты записей встреч. Вопросы участников и ответы на них мы не записывали: эта часть встреч оставалась конфиденциальной.
А ещё собрали пять советов от доктора Лены — так её обычно называют пациенты в Германии, которым фамилия Корнеева не всегда даётся с первого раза.
- Будьте для ребёнка безопасным взрослым.
Безопасный взрослый — это тот, рядом с кем ребёнок чувствует, что его слышат, видят, правильно понимают, принимают всерьёз и уважают. Это особенно важно, когда происходит что-то сложное: ребёнок должен знать, что может прийти к родителю за поддержкой.
- Если подросток сопротивляется, смотрите не только на его поведение, но и на своё.
За спором может стоять не отказ от правил или границ, а реакция на давление и обесценивание. Причём ребёнок считывает не только слова, но и интонацию, выражение лица и весь способ обращения с ним. Даже разумное требование может восприниматься совсем иначе в зависимости от того, как оно сказано. Границы, требования и дисциплина остаются частью родительской ответственности, но их можно обозначать без обесценивания.
- Оставляйте подростку право быть другим.
Подростку важно иметь голос, личные границы и возможность влиять на собственную жизнь. Но не менее важно принятие его инаковости — права отличаться от родителей и их представлений о том, каким он должен быть. И ему необходимо чувствовать, что родители верят: он способен справиться.
- Не обесценивайте переживания из-за отношений со сверстниками.
Моббинг — это не просто ссора или «детские разборки». Ребёнок может терять чувство принадлежности к группе, ценящее отношение и уважительное обращение, которые так важны каждому из нас. Социальное отвержение переживается действительно болезненно, поэтому совет «не обращай внимания» проблему не решает.
- Когда чувствуете родительское бессилие, не усиливайте давление.
В подростковом возрасте привычное соотношение сил меняется, и родители действительно могут чувствовать, что прежние способы влияния больше не работают. В этот момент возникает искушение начать сильнее контролировать и давить. Но результатом могут стать ещё большее сопротивление, недоверие и отчуждение. Вместо того чтобы полагаться на давление, стоит искать возможности для сотрудничества и умения договариваться.
Foto: Dmitrii Andreev